Εσείς είστε παντός καιρού ή είστε σαν τις γάτες;

Το Πάσχα ήρθε και τα σπίτια γέμισαν με ξενιτεμένα παιδιά. Οι βεράντες, οι αυλές και τα μπαλκόνια πλημμύρισαν από νέους που ζουν μακριά από την πατρίδα τους και απολαμβάνουν την ομορφιά της ελληνικής φύσης. Κάθε μέρα τους παρατηρώ από το παράθυρό μου, χαιρετίζοντας τη χαρά και τη ζωτικότητα που φέρνουν μαζί τους.

Αγόρια και κορίτσια, που έχουν έρθει από μακρινές χώρες, προσπαθούν να απολαύσουν τον ήλιο και το φως, σαν γάτες που αναζητούν το πιο ζεστό σημείο για να “φορτίσουν” και να χαλαρώσουν. Ωστόσο, οι περισσότεροι αναφέρουν τον γκρίζο καιρό και τη συνεχή βροχή ως μια από τις βασικές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν, αισθάνονται την ανάγκη να μοιραστούν την εμπειρία τους.

Δεν θα αναφερθούμε εδώ στην Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (Seasonal Affective Disorder, SAD), αλλά θα εξετάσουμε πιο γενικά τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και την αρνητική τους επίπτωση στη διάθεση.

Εξαιρετικά ευαίσθητοι

Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από τον καιρό είναι συνήθως ευαίσθητοι σε γενικό επίπεδο. Η παραμικρή αλλαγή στη θερμοκρασία, την υγρασία ή ακόμα και την κατεύθυνση του ανέμου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή τους. Μια ηλιόλουστη μέρα μπορεί να τους γεμίσει με χαρά και ενέργεια, ενώ μια ξαφνική βροχόπτωση μπορεί να τους αγχώσει ή να τους καταβάλει. Ενδέχεται να παρουσιάζουν πονοκεφάλους ή δυσκολίες στον ύπνο όταν ο καιρός αλλάζει.

Με χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης

Η σεροτονίνη, γνωστή και ως “ορμόνη της ευτυχίας”, έχει καίριο ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης μας. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης στο σώμα μας επηρεάζεται άμεσα από την ηλιοφάνεια. Όσο περισσότερη ηλιοφάνεια απολαμβάνουμε, τόσο πιο θετική είναι η διάθεσή μας. Αντιθέτως, η έλλειψη ηλιακού φωτός μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, με συνέπεια να βιώνουμε αισθήματα θλίψης ή ακόμα και κατάθλιψης.

Διαισθητικοί

Οι ευαίσθητοι στα καιρικά φαινόμενα άνθρωποι συχνά διαθέτουν και μια διαισθητική φύση. Αντιλαμβάνονται τις αλλαγές στην ατμόσφαιρα πριν από μια καταιγίδα ή μπορούν να νιώσουν μια υποψία αλλαγής στον καιρό. Αυτή η διαισθητική ικανότητα επεκτείνεται και στις σχέσεις τους, όπου μπορούν να αισθανθούν την ένταση σε ένα δωμάτιο ή τη διάθεση κάποιου χωρίς να χρειαστεί να ειπωθεί τίποτα.

Εκτιμούν τα μικρά πράγματα

Αυτοί οι άνθρωποι απολαμβάνουν τη ζεστασιά του ήλιου, τη μυρωδιά της βροχής και την αναπάντεχη παγωνιά του Μαρτίου. Όλα εκείνα που πολλές φορές δεν προσέχουμε και μας φαίνονται ασήμαντα, για εκείνους αποτελούν πηγές ευχαρίστησης και νοσταλγίας. Είναι σαν η ευαισθησία τους να έχει εντείνει τις αισθήσεις τους και να απολαμβάνουν πλήρως τις ομορφιές της ζωής.

Λαχταρούν τη ρουτίνα και τη σταθερότητα

Μπορεί να φαίνεται παράξενο, αλλά πολλοί άνθρωποι που επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες αναζητούν ρουτίνα και σταθερότητα στη ζωή τους. Οι συνεχείς αλλαγές στη διάθεσή τους εξαιτίας του καιρού μπορούν να είναι εξαντλητικές, με αποτέλεσμα να προσπαθούν να βρουν ισορροπία μέσα από καθημερινές συνήθειες και δομές.

Αυτός είναι ένας τρόπος για να δημιουργηθεί ένας ασφαλής και ευνοϊκός χώρος, προκειμένου να αναχαιτιστούν τα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα που προκαλούνται από τις καιρικές επιδράσεις.

Βαθιά σκεπτόμενοι

Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από τον καιρό συνήθως διαθέτουν έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο και περνούν αρκετό χρόνο αναλύοντας τα συναισθήματά τους και συζητώντας τον εαυτό τους. Ένα βροχερό απόγευμα μπορεί να τους κάνει στοχαστικούς, ενώ μια ηλιόλουστη μέρα μπορεί να τους γεμίσει με αισιοδοξία και δημιουργικότητα. Αυτή η ευαισθησία συχνά οδηγεί σε εμπνευσμένες ιδέες, καθώς οι ευαίσθητοι άνθρωποι συχνά εκφράζουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους μέσω της τέχνης ή της γραφής.

Συναισθηματικά ανθεκτικοί

Παρά τις προκλήσεις που συνεπάγεται η ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες, αυτές οι ψυχές συχνά αναπτύσσουν υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Μέσα από την προσπάθεια να προσαρμοστούν στους καιρούς που τους επηρεάζουν, αποκτούν την ικανότητα να ανακάμπτουν, μαθαίνοντας να προσαρμόζονται σε οποιαδήποτε κατάσταση τους φέρνει η ζωή.

Η ευαισθησία στον καιρό δεν αποτελεί αδυναμία. Αντιθέτως, είναι μια ένδειξη της σύνδεσης ενός ανθρώπου με το περιβάλλον του. Σημαίνει να αισθάνεσαι βαθιά, να βιώνεις πλήρως και να αγκαλιάζεις τη ζωή, όπως αυτή έρχεται. Όσοι βρίσκουν τον εαυτό τους να αναγνωρίζει τα παραπάνω χαρακτηριστικά θα πρέπει να νιώθουν περήφανοι για την ευαισθησία τους, που τους επιτρέπει να ζουν τη ζωή με όλες τις αποχρώσεις της.

Όπως είπε κάποτε ο Τζον Ράσκιν: «Δεν υπάρχει κακός καιρός, μόνο διαφορετικά είδη καλού καιρού».